သကြားလုံးများ၊ ဖရဲစေ့များ၊ ဂျယ်လီ၊ အေးခဲထားသော၊ pistachios၊ မြေပဲ၊ အခွံမာသီးများ၊ ဗာဒံစေ့များ၊အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အစားအစာများ;ပွက်ပွက်ဆူနေသောအစားအစာများ;ဟာ့ဒ်ဝဲ၊ ပလပ်စတစ်ဒြပ်ပေါင်းများနှင့် အခြားသော အစေ့အဆန်များ၊ အပေါက်များ၊ အစင်းများ၊ အဝိုင်းပုံသဏ္ဍာန်များနှင့် ပုံသဏ္ဍာန်မမှန်သော ပုံသဏ္ဍာန်များကဲ့သို့သော ပစ္စည်းများ၏ ပမာဏအလေးချိန်နှင့် ထုပ်ပိုးမှု။