ယနေ့ခေတ်တွင် အစားအသောက်ထုပ်ပိုးသည့်စက်များသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အစားအသောက်များကို စနစ်တကျထုပ်ပိုးပြီး တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုဖြင့် သယ်ဆောင်သည့်ပုံစံကို တော်လှန်နေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။အစာအလုံအလောက်ရှိ၍ တစ်နေရာမှ တစ်နေရာသို့ ဘေးကင်းစွာ သယ်သွားရမည်ကို စိတ်ကူးကြည့်ပါ၊ သို့သော် ၎င်းတို့ကို ထားရှိရန် သင့်လျော်သော ကွန်တိန်နာများ မရှိပါ။အစားအသောက် သိုလှောင်ရန် ကွန်တိန်နာမရှိခြင်းသည် ကျန်းမာရေးကို သိသိသာသာ အန္တရာယ် ဖြစ်စေသောကြောင့် ဤအခြေအနေသည် ရှက်စရာ ကောင်းသည်။အစားအသောက်တွေကို ထုပ်ပိုးမထားရင် ဒါမှမဟုတ် သယ်လာစဉ်မှာ မထုပ်ပိုးရင် သေချာပေါက် ညစ်ညမ်းသွားမှာ သေချာပါတယ်။

အဲဒါကြောင့် ဒီမေးခွန်းက အရေးကြီးဆုံးပါ။အစားအသောက်ကို စနစ်တကျ ထုပ်ပိုးထားလျှင် ၎င်း၏ လတ်ဆတ်မှုကို ထိန်းသိမ်းထားမည်ဖြစ်ပြီး ၎င်းမှသာလျှင် လူသားစားသုံးရန် သင့်လျော်မည်ဖြစ်သည်။ချိုချဉ်များ၊ ချိုသောအသားများ သို့မဟုတ် ချိုသောအသားများကဲ့သို့သော သီးခြားပစ္စည်းများကို လေထဲတွင် အပိတ်ပုံစံဖြင့် ထုပ်ပိုးထားသည့်အခါတွင် မည်သည့်သေးငယ်သောဇီဝရုပ်များကိုမဆို လုံခြုံစေရန်နှင့် ၎င်းကို ထပ်မံမတုံ့ပြန်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် လုံလောက်သောကြောင့် အစားအစာကို ဘေးကင်းပြီး တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုဖြစ်စေပါသည်။